jak się

Najważniejsze większość ludzi promującą się w internecie to widzisz to co chcą pokazać a nie jak wyglądają na codzien. Większość robi milion zdjęć w formie i wrzuca co jakiś czas przez kilka miesięcy:) Włosy to głównie gen i przeszczep. Jedziesz do Turcji i za 15tys robisz i po 2latach uzupełnianie też za 15tys i masz włosy jak przed koksowaniem:) [...]

Nie zasmucisz, zupełnie. Sugerowałam się trochę tym, że obserwuję jak znajomi 'robią nogi' i nie jest to co 2 dni. będę w takim razie katowała, dzięki.

dobrą robotę zrobiłeś przez ostatnie pół roku - szkdoa, ze nie mówisz wiecej o całej otoczce - typu na co sięszykujesz, jak zmienai się twoja sylwetka, czy z kimś współpracujesz, co leci w tle etc.

/SFD/2022/2/23/3657dc88236146eb967d27af786c0eba.jpg Pewne rzeczy trzeba usystematyzować bo po tym co opisałeś mam pewien zamazany obraz sytuacji Twojej treningowej. Dobrze jak byś rozpisał cały swój trening siłowy bo nie za bardzo wiem jak mając 3 dni treningowe w tygodniu trenujesz duże partie mięśniowe 2 razy w tygodniu. Poza tym objętość [...]

[...] nie startuje za choć czasem po ostrej imprezie co prawda raz na pół roku ale po 2 dniach baletów to chodzę po siłowni to się pytają czy zawody zaraz bo cały w prętach jak te 2 kilo wody zejdzie ogólnie ja startowałem z wysokiego pułapu tych wartości i na nich jestem mimo ilości jakie idą a jeszcze żal przyznać się pale no co jak co walczę [...]

[...] natto grepfrut cardio etc) jednak towaru duzo nie bije i jest na podstawach wiec kwestia indywidualna.Po sobie tez widze dla przykladu ze testa moge bic 750 i widelki ale jak.juz dokladam nadrolony to juz musze dbac o profilaktyke duzo bardziej im wiecej srodkow dokladalem tym krew od razu idzie do góry i tak na redu jak bylem lecial test [...]

[...] realizację diety, ale im teraz lepiej teraz podejdziesz do kwestii odżywiania tym więcej zyskasz w przyszłości. Tak czy inaczej na miarę własnych możliwości podejdź do diety jak najlepiej. Zacznij sobie od policzenia zapotrzebowania, możesz skorzystać z linku poniżej Przy czy pamiętać należy, że te wyliczenia to Twój punkt wyjścia i będziesz [...]

[...] u siebie negatywne skutki ujemnego bilansu energetycznego, a redukcja trwa już długo, to w zasadzie wydaje się niezbędnym rozwiązaniem. Jak najbardziej możesz zrobić tak jak to opisałeś w swoich planach. Wiele jednak zależy też od poziomu tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Poza tym, warto zastanowić się nad wykonaniem badań hormonalnych [...]

[...] rodzaju posiłku w danym momencie. Ja np. lubię i mam ochotę na każdy rodzaj posiłku np. w okresie śniadania. Zarówno chętnie bym zjadł pieczone ziemniaczki z rybą, jak i płatki owsiane z owocami i skyrem. Jeżeli jednak ktoś robi to na siłę i spożywa specjalnie mięso z kaszą/ziemniakami tylko dlatego, że jest to okres przed/po treningu, [...]

Ależ oczywiście, tak samo jak zbrodniarz Obumba jest pachołkiem Clintonów -chłopcze teraz bedziesz robił za prezydenta -tak proszę Pana -nucz się tu ładnie weszystkiego z kartki na przemówienie -tak proszępana -umyjesz się i ubierzesz ładnie -tak proszę pana -no to spyerdalaj , ale zanim wyjdziesz to nalej mi brandy , a i zawołaj mi tu tą [...]

22.02.2022 DT No to zaczynamy nowy cykl:) Chyba jednak wolę dodać dzień na tyłek- taki mały trenio a ja 1 godz i 20 min. byłam. Czyli jak się objętość rozkręci albo ciężar to za długo dla mnie będzie. Na razie nie dodaję żadnych intensyfikacji typu superserie etc. Na siłce full ludu o 19. Trwa remont więc wszystko poprzestawiane. Wrodzoną [...]

[...] , mam pytanie czy wchodzić już na masę. Zaraz zacznę 6 tydzień na deficycie. Zaczynałem 2700 obecnie jest 2300, takie kcal pozwala mi robić w miarę ciężki trening który jak wiadomo jest podstawą. Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : Obecnie redukcja, główny cel to masa Staż treningowy na siłowni : Coś tam [...]

[...] dwa late temu i rok temu coś od nich to taki czas wysyłki był podawany a sprzęt zawsze docierał w tygodniu , bardziej chyba chcą sie zabezpieczyc dłuższym czasem niz jakby w czasie pandemii miało się coś opóźnić i zeby im ktoś problemy robił ( od startu pandemii tak wydłuzyli czas realizacji) więc albo na ryzyko i zamawiasz licząc że [...]

35 dzień masy Biceps rośnie więc zaj**iście %-) Na pewno pół centa cieszy bardziej mnie niż nie jedną kobiete 8-) Pas pod pępkiem dalej stoi jak zamurowany na 82cm. Waga 90.1kg na czczo więc od soboty więcej o cały kilogram dzięki podbiciu w DT 60ww a w DnT 30ww i 10t :-) Chodzę głodny to pewne więc w sumie super bo każdy posiłek wciągam lekko [...]

Powinno byc ok,poprzez badanie poziomu estro zobaczysz jak na Ciebie dziala symex i dobierzesz odpowiednia dawke.Wazna uwaga bierz tabsa razem z tluszczami,lepiej sie wchlania. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-23 00:45:19

Tak wlasnie jak Viki napisala, mam w rozpisce 55g ze zrodel tluszczowych, ze wszystkiego wychodzi wlasnie okolo 70g. Ale to nie jest dla mnie klopot, no nie wiem, miesa, ryby jem tylko chude, parmezan tylko w ilosci ok 20 g na posilek (tego mi najbardziej brak chyba), innych serow zoltych raczej nie jadam, jakies serki, twarog jak jem to z niska [...]

[...] zyla sie poprawia za tydzien mam skan I teraz pytanie chlopaki czy uwazacie ze tak niskie dawki testosteronu maja wplyw na krew? Trenuje dziennie rano boks 45min na worku i po pracy silka tez dziennie na planie push and pull sobota off pije okolo 4 litry wody dziennie dieta dopieta na 100 prosze o pomoc chlopaki jak wy to widzicie pozdrawiam

A możesz powiedzieć jak się teraz kształtują ceny jak robiłeś ? I jakie miałeś znieczulenie miejscowe ogólne ?

Biden ma demencję przecież. I zachowuje się jak pedofil No dla mnie on jest "delikatnie " mówiąc dziwny ;-)

Współczujecie ukrom na wschodzie? Btw imo żadnej wojny nie będzie ,Władimir jak by chciał to już by zajął Ukrainę , poza tym wystarczy tylko że gaz zakręci i już będzie "sranie " %-) I jeszcze dziadzia z usraela "sankcje " nakłada |-):-D Już widzę jak się Putin tym przejmuje https://c.tenor.com/5n82DnQIpywAAAAC/putin-vladimir-putin.gif Zmieniony [...]